Transportprotein MAF, Cannabinoider, DETOX & Immunitet - hvad er samhænget?
Mange er stadig ikke bekendt med at der hver dag skabes store mængder affald i deres krop som millioner af hjælpere (celler) konstant skaffer af vejen. Så når man hører et af de moderne ord som DETOX, så tænker man at det er noget som sker automatisk, uden arbejde og blot ved en process hvor døde materialer, så som mineraler, vitaminer eller detox-urter, hæfter sig på det som ikke hører til i kroppen, og langsomt presser det ud af kroppen til afføring, urin eller sved... Meeeen, så let er det ikke altid. Det er hårdt arbejde som kræver intelligent indgriben og det kræver ofre i form af celler som giver deres liv for netop det arbejde at kommunikerer med andre celler, finde snavs og tungmetaller som skal væk, samle det op og transporterer det væk. Det er hårdt arbejde, men ikke så hårdt hvis de er nok om opgaven. Immunforsvaret har mange afsnit eller arme, og hver del er specialiseret og hurtig til at tilpasse sig. Men meget få tænker over hvad immunforsvaret har brug for, for at fungerer optimalt og for at kunne tjene dig og din krop optimalt. Her kommer lidt om hvordan du kan vise din taknemmelighed overfor den mikroskopiske men mangfoldige hær, du har til din tjeneste. Den rette kost er vigtig, men det samme gælder kravet til hvilke komponenter den skal indeholde, altså til de rette vitaminer og mineraler og mængden af hver. Sidste skud på stammen over sund kost, er kost som netop nærer vores immunforsvar og hjernen, som hjælper med detox, altså bortskaffelse af alt det som ikke længere tjener os eller som er direkte skadeligt for os. Der er især 3 kategoriger som i de sidste år har fået større og større opmærksomhed og anerkendelse, for netop at kunne hjælpe med disse opgaver. 1) Vedligeholdelse af en sund tarm - Dvs. både optimal optagelse, eliminering og vedligeholdelse af de gavnlige tarmbakterier og deres produktion af substanser, som er nødvendige andre steder i kroppen. Tarmens flora har forbindelse til det som i dag kaldes for "The Microbiome" eller "Den Tredje Hjerne" som indbefatter hele kroppen fra tarm og lymfe mm. til hjernen. Ifølge en oversigt lavet i 2016, tilgængelig på Wikipedia om dette emne, fremgår det at: The composition of human gut flora changes over time, when the diet changes, and as overall health changes.[3][7] A systematic review from July 2016 found that certain probiotics possess treatment efficacy for anxiety, depression, autism spectrum disorder, and obsessive–compulsive disorder. Følg med her og læs om mange af disse emner, under nyheder her hos SherwoodHelse.com 2) Næring af immunforsvaret og aktivering - Dvs. dets mange komponenter og hjælpere (makrofager mm.). Kriterierne for at de for det første kan være aktive, skal være mødt, og derefter skal de have mættet deres basale behov for næring , men også for information, (efterretning om hvad opgaven er for tiden og hvem de onde er), og sidst men ikke mindst, så skal de hele tiden være mange nok, for at klare de opgaver de står overfor. 3) Næring af endocannabinoid systemet (som har indvirkning på mange andre vitale systemer i kroppen, inklusiv immunforsvaret) Mange forskere kalder Endocannabinoid systemet for et af de mest vitale systemer for bevarelse af sundhed og homeostase. Ref. Tarm - Immunforsvar & Endocannabinoid system.
Hvordan kan man så opnå ovenstående, hvis man ikke føler at man er helt med på alle tre punkter endnu?
Ok, for ikke at komme helt ind i en lang forklaring om kostomlægning som vil inkluderer alt mellem himmel og jord, så er her nogle meget få forslag, til det som nok mest er krise-styring og opbygning, så kan vi altid komme til vedligeholdelse når man føler man er tættere på mål.
1) Indtag en dækkende mængde af en meget bredspektrum probiotika med så mange gavnlige tarmbakterier som muligt. Det kan eks. gøres ved at supplerer med Bravo Probiotika Stikpiller eller Bravo Yogurt (som indeholder hele 42 bakterie stammer) et par gange ugentligt, og benytte et mere almindelig med godt tarmbakterie supplement fra din lokale helse, til hverdagen (eks. solaray eller andre). Spis samtidig groft og så ubehandlet og ikke processeret som muligt og drik rigeligt vand. 2) Tilføj tilskud til din kost, med de rette mineraler og vitaminer, som behøves for et sundt immunforsvar, og hvis du ønsker at skire dig at dit immunforsvar har nok Vitamin-D Transport Protein i sin aktiverede form som GcMAF, så kan du naturligvis frit vælge at supplerer din kost med et sådan kosttilskud. Kosttilskuddet er godkendt i England, UK som sublingual og som kosmetik i creme. Omkring vitaminer og mineraler så sørg nu for at få dem i rigelige mængder og ikke kun gå efter at få "13 rigtige" ved at kunne læse bag på din "super ultra multi vitaminpille" at alle dem du har hørt om eksisterer, rigtigt nok står bag på bøtten, for det er ikke nok de står der med navn, der skal også være nok af det og i den rette letoptagelige form. Der er en årsag til at de er billige mange at de multi tabletter, og det er fordi der ikke er særlig meget i dem af alt det dyre : ) Jeg vil ikke gå i detaljer med alle, men lige nævne nogle af dem som ofte bliver sparet væk eller bliver overset -og som ifølge visse studier, mangler hos mange med immun-problemer og kræft. Så dem bør du overveje at anskaffe dig, ved siden af din multi vitamin. Her er en liste til den modige, som tør at gå egne veje og selv undersøge dokumentationen for mængde forslag, fra nyere forsknings litteratur. * D-Vitamin 5.000 -10.000 IU per dag alt efter årstid og hvor i verden man bor * Selen (selenkompleks) 200-400mcg/da * Jod 12,5mg per dag (som Dr. Abraham og Dr. Brownstein har dokumenteret) * Magnesium 500mg - 1000mg per dag. * C-Vitamin 1000-5000mg per dag. * Sunde balancerede fedtsyrer Omega-3 og 6 (gå efter kvalitet = Totox på under 5) Nogle af verdens bedste er fra Omega3 Innovations (laveste Totox) og fra Nordic Naturals. Men nu kan man også begynde at få plantebaseret DHA/EPA. * Spormineraler (Vælg en god udbyder fra Utah, USA + en god kelp pulver. * Og nu som en ny mulighed på listen "transportproteiner" som dem man kan indtage via produkter som de GcMAF Transportprotein Sprays som SherwoodHelse.com også fører og har linket til nederst på denne side, eller de Yogurt produkter som producerer dem naturligt i små mængder via fermateringen. Transport protein, eller vitamin-D bindende protein, er vitalt for at D-vitamin og fedtsyrer kan leveres til alle celler som har brug for det, og for at actin fra døde celler kan blive opsamlet inden det når en koncentration som er giftig og fort, for at tungmetaller og affaldsstoffer kan opsamles og bortskaffes, for at immunforsvaret kan være aktivt og optimalt næret, klar til kamp!
3) Balancering af endo-cannabinoid systemet, altså kroppens eget, bør normalt ske når man lever et sundt liv, med sunde vaner for både krop og sjæl. Forskning i dette nyligt opdagede system har ikke mange år på bagen endnu, men der forskes ivrigt, så der kommer hele tiden nye oplysninger. Meget simpelt så har man især fundet ud af at balancen af ens fedtsyrer indtag, altså Omega-3 vs. Omega-6 (og 9 osv) har en vis indvirken. De fleste i vesten får desværre for meget omega6 fra burgermad, pizza, pomfritte, rapsolie og olivenolie -og de tynger desværre vægtskålen imod den forkerte retning, og dermed væk fra homeostase. Omega-3 derimod modvirker dette. Naturligvis skal man ikke overdrive, men vi i vesten har virkelig brug for at tænke på at træffe sundere valg og få mere sundt fedt, især fra sunde kerner, frø, nødder og tang (og fra lidt nænsomt tilberedt fisk). Omega3 er altså en faktor som kan hjælpe på endocannabinoid systemet, især kroppens to mest udbredte endo-cannabinoider, Anandamid og 2-AG. Cannabinoid systemet er jo netop opkaldt efter de bestanddele man har fundet i cannabis planten og som har en evne til at regulerer kroppens cannabis receptorer. Derfor kan man med fordel, tilføje lidt økologisk hampefrøolie med CBD ekstrakt i, dvs. nogle af de mange udbredte CBD ekstrakt olier på markedet. Her er det vigtigt at vi sorterer protokoller for sygdomsbekæmpelse fra det vi taler om her, som er opnåelse af homeostase, altså optimal ligevægt. I dette tilfælde er der ikke altid behov for de høje doser...men det ændre ikke på at et tilskud kan være en god ide. Husk, at når det er et CBD kosttilskud du skal spise, så her koncentration ofte mget lidt at sige, lige såvel som koncentrationen af din typiske hovedpine tablet, heller ikke har noget at sige for virkningen....det vigtige er: ANTAL MILLIGRAM AKTIVT STOF INDTAGET OG OPTAGET! De eneste steder hvor dette er sandt, er ved udvortes brug, hvor en vis koncentration kan behøves for effekt, eller hvor et ekstrakt uden voks kan være en fordel for at undgå at blokerer for absorbering i huden osv...Eller i sjældne tilfælde hvor anekdote beviser har vist en bedre effekt ved en specifik koncentration, men så er vi ude over almindelige tilskud til kosten, som dette indlæg handler om.
Konklusion Nu har du et lille overblik over hvad du kan gøre for at opbygge dit immunforsvar, så det bliver endnu mere effektivt til at varetage sine opgaver med detox, optimering og forsvar.
Skriv til vores support hvis der skulle dukke spørgsmål op. Køb GcMAF Transportprotein Spray - Koncentrationer fra 2500ng til 50.000ng
